鶏の南蛮漬け～揚げてないよ！絶品だよ！ [料理・スープ]
面倒な味つけは、麺つゆ任せ
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鶏の南蛮漬け～揚げてないよ！絶品だよ！
鶏むねにく一枚を切り開き、たたき、薄くし、塩をする
ピーマン１個、にんじん1/2本、たまねぎ1/3個千切り
ヤマキ麺つゆ(二倍)1/4カップ、水1/4カップ強、酢1/4カップ、砂糖大１鍋で沸騰させ、野菜にかける
鶏を焼いて、薄く切り、漬ける
ＡＪＩＮＯＭＯＴＯ健康調合ごま油少々を少し掛けておく
だし×オイルの料理レシピ
2014-05-31 13:26
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コメント(2)
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揚げてないのに、よく味がしみてる。
ヘルシーだし。
by ヒロシ (2014-05-31 20:52)
酢漬け好きな私には、このヘルシーさにそそられますね～（*^_^*）
作ってみま～す♪♪♪
by kako. (2014-05-31 22:17)