ズッキーニと卵のソテー~キューピーより [料理・スープ]
キューピーの写真投稿
決まったレシピを作るので、考えなくていいので楽!
しかしズッキーニが高い。小さいのに198円!
CMにでてるらしい。
卵二味がついて、おいしいってさ。マヨらーさん。
ズッキーニと卵のソテー
調理時間10分
エネルギー248kcal
食塩相当量0.8g
野菜摂取量120.5g
材料
ズッキーニ 小1本 170g
紫玉ねぎ 1/2個 71g
ベーコン 2枚 40g
卵 1個 51g
キユーピー マヨネーズ 小さじ6
作り方
1.ズッキーニは1cm幅の半月切りにする。紫玉ねぎは細いくし形切りにする。 ベーコンは2cm幅に切る。
2.フライパンにマヨネーズ小さじ2を入れて火にかけ、溶いた卵を流し入れ、さっと炒めて取り出しておく。
3.2のフライパンにマヨネーズ小さじ2を入れて火にかけ、ズッキーニ、紫玉ねぎ、ベーコンの順に炒め、ズッキーニに火が通ったら2をもどし入れ、残りのマヨネーズを加えてさっと炒める。
ひとくちメモ卵を加え、彩り鮮やかな一品です。
2014-06-01 13:33
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