さば味噌パスタ～缶詰レシピ

FBで、チラッと見たもの
当然レシピは、いじりまくり
先週一度ヒロシクントライし、味に問題ありで、練り直し
本日リベンジ成功
さば味噌缶は、成人病にいいらしい(ラジオより)

さば味噌パスタ二人分

・シリコンスチーマーに、スライスニンニク2片(チューブ可)、オリーブオイル大２、茹で汁、出し小１、さば味噌缶一缶をいれ、ふたをせず、レンチン一分
・混ぜる
・ゆでたパスタにあわせる

コメント 7

ケンミンショーの、沖縄のからそばの変形バージョンかと思ったが、違うのね。

見た目以上に、美味しいです。
手軽だし、ヘルシーだし。
仕上げに再度、オリーブオイルをまわしかけ、香りソルトで味を整えて。
だし粉は、必須。
by ヒロシ (2014-03-24 06:06) 

ヒロシさんお料理ますますお上手になっているようですね～。

私は、レンジは、自分1人の時にぱぱっと作るのに使いたいので、
こういう少人数用のレシピが、一番ありがたいです。

by いわひろ (2014-03-24 09:20) 

｢さば味噌｣いいですね～。｢さんまの蒲焼き｣も好きですよ。25年ほど前にハマってた｢いわしのトマト煮｣を探しているけど見つからない。メーカーを覚えてないけど、楕円形の缶詰めです。魚臭く無いし、トマトの程よい酸味と甘さ、骨まで柔らかくてマルゴト食べられた。バスタにも合うと思う…願わくば｢いわしのトマト煮｣のお料理をリクエストしてもいいですか？
by 清澄キヨズミ (2014-03-24 11:20) 

見つかれば、できるよ。
パスタもレンジで、短時間だよ
お湯を沸かさないよ
by yokopy (2014-03-24 11:56) 

マルハニチロで出してるようです。
探してみます。
by ヒロシ (2014-03-24 12:38) 

yokopyさん、ヒロシさん、ありがとうございますm(__)mお湯を沸かさなくて済むのなら、｢おへそ｣がお休みできますわ。
by 清澄キヨズミ (2014-03-24 14:59) 

やはりずみさんののりは、ちょっと。
パスタのモニターに当たれば、ペンネでやります
by yokopy (2014-03-24 20:07)