グラタンにうっど～んでごじゃる

昨夜かなり遅く帰宅したヒロシクン
これを食べ、いろいろアジについて、アドバイスをくれた
今朝も食べたら、問題なく、昨日タバスコかけすぎたからよくわからなかったみたい
でもアドバイスどおりに、またやってみます

ヘルシーうどんグラタン

材料（3人分）
うどん(ゆでうどん)2玉
<具>
　ウインナーソーセージ6本
　ブロッコリーふさ3こ
　きのこ適量
<ホワイトソース>
　牛乳2カップ
　小麦粉大さじ4
　バター大さじ4
　うどんスープの素半分
　塩・こしょう各少々
ピザ用チーズ40g

作り方
・うどんは長さを4等分にきる。
・具を切る。ソーセージは斜め切りにする。ブロッコリーを縦半分に切る。きのこは薄切りにする。
・うどんをシリコンスチーマーに入れ、１分。

ホワイトソースを作る。
・シリコンスチーマーにバターを入れ、スープの素、小麦粉、ぐざい、牛乳を加え混ぜる。
・電子レンジで2分30秒加熱し、手早く混ぜる。もう一度、同じ加熱と攪拌を繰り返し、塩・こしょうで味を調える。
・ホワイトソースにうどんを加え、混ぜる。
・耐熱容器三つに移し、チーズを散らす。オーブントースターで薄く焼き色がつくまで7〜8分焼く。
FBにでてた低プリン体レシピをいじりまくりのものです
タイトル見て気づいた？
子供のころ好きだった地方CMのパクリです

コメント 5

（＾－＾）（＾－＾）（＾－＾）
だよね～、なっつかし～♪♪♪
by kako. (2014-03-23 19:16) 

タイトルは、ぜんぜんピンとこないけど、アドバイスを実行したら、より自分好みの味になる。

このままでも、チーズやウインナーの塩分で、充分美味しく、ヘルシーだ。
by ヒロシ (2014-03-24 06:00) 

懐かしい｢はがくれ｣の天ぷらうっど～んでごじゃるな？昔からある｢五木食品｣の生麺のうどんやスパの外袋にはつい最近、【電子レンジOK】とある。焼きそばには【かあちゃ～ん！じゅうじゅう、うまか音しとるね。ばっ！いつきの、焼きそば。ソース付３食入で、あ～、幸福。】なるコピーが…ばっ！？写真貼りきらんので長文でごめんなさい。
by 清澄キヨズミ (2014-03-24 15:22) 

ハクション大魔王かと思った。
そういやあったね。じゅんちゃんありがとー。

ヒロシさん、関東にはなかったんやね。
三重に住んでると中部圏なんで、「すがきやラーメン~♪」とか。
ご当地CMも所変わればだね。
福岡っちゃ、マルボシ酢っスっきれいでス♪てのもあった。
最近思い出してなんか懐かしい。
by リカ (2014-03-24 15:29) 

葉隠れのてんぷらうどんでした。
あのCM好きだった
マルボシ酢については、いずれ田中君から説明があるでしょう
by yokopy (2014-03-24 19:58)