SSブログ
ルクエスチームケース ブログトップ
前の10件 | 次の10件

トマ蒸しタラちゃん~レンジでおいしく [ルクエスチームケース]

IMG_5020.jpg

去年好評でしたね
今回ベーコンなしで

トマ蒸しタラちゃん

~材料~一人分
タラ一切れ
トマト1/2個
べーこん1/2枚
(インゲン2本斜めに半分)
調味液
オリーブオイル大1
にんにく1/2片
しおひとつまみ
胡椒少々
~作りかた~
①トマト角切り、ベーコン5mmに切る
②調味液をあわしておく
③インゲン、タラ、トマト、ベーコン、調味液の順に入れ、3分レンチン。蒸らし1分

All aboutのサイトにあったものをアレンジ。フライパンでなら、蓋して、中火7分です。

卵焼き風蒸し イタリア編 [ルクエスチームケース]

IMG_1183.jpg

今までの応用。

卵焼き風蒸し イタリア編
材料
卵二個
マカロニ50g、ゆでる
バジルソース大3
ミルク大2

・全部混ぜ、白のシリコンスチーマーで、3分
・さめたら、きる

夏野菜でおからキッシュ [ルクエスチームケース]

IMG_0166.jpg

夏野菜なので、水分が多く、何度も食べる前に焼き直した
イメージどおりは難しい

おからキッシュ

・卵液~牛乳200cc、卵二個、マヨ大2、塩コショウ、粉チーズ
良く混ぜておく

・具~たまねぎ1/4、なす1本、ズッキーニ1㎝、ベーコン2枚、しめじ1/4
たまねぎ薄切り、なす輪切り、ズッキーニ角切り、ベーコン1㎝に切るこれらとおから100gをシリコンスチーマーに入れ、香りソルトを振りふたなしで3分。

*卵液に具を入れ混ぜ、耐熱皿に入れ、六枚に切ったプチトマトを上に乗せる

中までしっかりトースターで焼く


五分でシリスチタップリにら玉蒸し [ルクエスチームケース]

IMG_1190.jpg

にらがもう少し少なくてもいいかな

五分でシリスチタップリにら玉蒸し

卵二個
白だし大1
水大1
にら3本
塩小1/2

・にらを3センチに切る
・よく全部混ぜ、白のシリコンスチーマーで、3分
・さめたら、六つにきる

ピリッとカレータコライス三人分 [ルクエスチームケース]

IMG_3382.jpg

夏にもってこい
いろいろみじん切りして、入れてチン

タコライス三人分
<タコミート作り>
カットトマトかホールトマト一缶
にんじん1/2本
ニンニク1片~おろす
タバスコ小1
たまねぎ1/2個
ひき肉200gなければ、あつあげとぶたこまで
コンソメ1個~くだく
しめじ1/2株
ジャワカレールー1/2片
オリーブオイル大2、クミン少々
パプリカ黄1/4


材料をみじん切りにし、全部シリコンスチーマーに入れ、残りのものも全部入れ、混ぜる

600w六分チン

混ぜて、2分チン。味を調える


<野菜>
レタス三枚ちぎる。きゅうり1本千切り。トマト2個くしぎり

~盛り付け一人分
皿に、ご飯をよそい、レタスの上に乗せ、その上にタコミートを乗せる
ご飯の周りにきゅうりトマトを散らす
チーズを掛けても可
IMG_9096.jpg
※ぐちゃぐちゃに混ぜて、食べる
スパイシーおつまみ料理レシピ
スパイシーおつまみ料理レシピ  スパイスレシピ検索

簡単バンバンジー [ルクエスチームケース]

IMG_1869.jpg

ワサビとかからしをプラスするとまたいい

簡単バンバンジー

とり胸肉1枚、しおこしょうし、600w3分半。
きゅうり二本をスライサーで千切り、お皿にひろげ、とりをほそくさき、のせる。
たれ(酢大2、砂糖大2、醤油小1、ごま)をかける

ピーマンカップライス~夏の一品だね [ルクエスチームケース]

IMG_1435.jpg
味が控えめでもおいしい
ピーマン苦手のみくも食べた
頂き物のピーマンが終わった
トホホ

ピーマンカップライス

材料~
米1合 洗って30分水につけ、ざるにあげる

ピーマン10個ぐらい
赤パプリカ1/4個, 1cm角にきる
しめじすこし、
たまねぎ1/4個 あらみじんぎり 
モロッコインゲン2本 細かくきる
むきえび適量あらくきざむ

水150cc
ニンニク1片 みじん切り、オリーブオイル大2
プライムジャワカレールー1/2個 砕く

作りかた~
・ニンニクとオイルをシリコンスチーマーにいれ、600w30秒
・米、水、ルー、玉ねぎを入れて、混ぜ、五分。
・ざっくり混ぜ、野菜、シーフードをいれ、塩コショウし、4~5分チン
・蒸らす

・ピーマンの上を切り、ふたにする。種を取り、カップにする
・カップに、ご飯をつめ、粉チーズをご飯に掛け、シリコンスチーマーに、ピーマンのふたをのせ、たてる(ギュウギュウ)
・3分レンチン


スパイシーおつまみ料理レシピ
スパイシーおつまみ料理レシピ  スパイスレシピ検索

五分で簡単バンバンカニカマー [ルクエスチームケース]

IMG_7451.jpg

見せ方がちょっとる..
だせんやん

五分で簡単バンバンカニカマー

四枚分のざく切りキャベツをシリコンスチーマーに水大1いれ、3分。
水を絞り、カニカマを細く裂いて、すしず大2と醤油大1とゴマをあわせたものをかける

おからdeサンド&五平餅モチトースト [ルクエスチームケース]

IMG_2496.jpg山崎パンに投稿した
一時間かかったよ

おからdeサンド

~材料~
おから60g
ミックスベジタブル60g
パプリカ1/4黄
ベーコン2枚
マヨネーズ大3
(粉チーズ小1あれば)
黒胡椒少々
カレー粉小1/2
食パン4枚ヤマザキロイヤルブレッド

~作りかた~
①シリコンスチーマーに、あらみじん切りのパプリカと細く切ったベーコンを並べ、600w二分
②残りの材料と①を全部混ぜて、4分レンチン
パンにはさむ
斜めに切る


五平モチモチトースト
くるみ、砂糖、味噌、オリーブオイル各大1良く混ぜる
あらかじめくるみは、焼いて、細かくしておく
IMG_1581.jpg

ラタトゥユ~シリスチで短時間で! [ルクエスチームケース]

IMG_8575.jpg

友人から野菜をたくさんいただいたので。
もしかして、その日でたいらげた?

ラタトゥユ

ズッキーニ1本
たまねぎ1個
にんじん1本
ピーマン2個
パプリカ黄半分

野菜は、1.5cmのさいの目切り。
シリコンスチーマーに野菜を入れ、オリーブオイル大2をかけ、ニンニクを入れざっくり全体を混ぜ、蓋ずらし2分。

カゴメのカットトマト1パック、白だし大2、ローリエ1枚入れ、混ぜる。ふたして3分、ずらして二分。少しおく
前の10件 | 次の10件 ルクエスチームケース ブログトップ

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。