ベジTOFU(馬耳東風)ナゲット [ノンフライヤー]
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FBで見たものをかなりアレンジ
本物は、油で揚げてた
名前に意味なし
ベジカレーナゲット三人分
とりひき肉150g
豆腐小一つ キッチンペーパーにくるみ、皿に乗せ、レンジで１分
卵１個
たまねぎ、にんじんすりおろし各1/4個、パセリみじん切り
カレー粉、香りソルト各小１
全部混ぜ、小さい小判型いくつかにする
小麦粉をまぶし、ノンフライヤー180度9分ぐらい
2014-04-19 17:56
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